تاثیرات ترامپولین در افزایش قد

تاثیرات ترامپولین در افزایش قد
ترامپولین چیست:
ترامپولین نام بکی از رشته‌های ورزشی ژیمناستیک است اما در زبان عامیانه به تشک پرش در جا و بپر بپر شناخته میشود.

ترامپولین چیست ؟
ترامپولین نام یکی از رشته‌های ورزشی ژیمناستیک است اما در زبان عامیانه به تشک پرش در جا و بپر بپر شناخته میشود.

تاثیر ترامپولین بر افزایش قد:
همانطور که میدانید میزان رشد قد به وسیله ورزش هایی که همراه با پرش هستند بیشتر است. اما ورزش هایی مانند بستکبال یا والیبال بعد از پرش و هنگام فرود آمدن فشار بالایی بر روی مفاصل و زانو های ما قرار میگیرد و این در دراز مدت مضر است و باعث بیماری های مفصلی میشود اما در ورزش ترامپولین شاهد همچین فشاری نیستیم به این دلیل که ما در هنگام پرش بار بیومکانیکی کمتری بر روی عضلات و پاهای خود هستیم به همین دلیل یکی از بهترین راه های افزایش قد استفاده از ترامپولین می‌باشد.

تاثیر ترامپولین بر چربی سوزی :
ترامپولین بدلیل تحرک زیاد در گروه ورزش های هوازی قرار میگیرد. این ورزش نسبت به دویدن بر روی تردمیل ۶۸ درصد اکسیژن بیشتری مصرف می‌کند. ترامپولین میتواند ضربات قلب یکسانی را در بدن ایجاد کند که این باعث صرف انرژی بصورت مفید میشود

اثرات ترامپولین بر سلامت:
در این زمینه تحقیقات بسیار زیادی انجام شده است اما معتبر ترین مقاله در این تحقیق مطعلق به مرکز بیومکانیک در NASA میباشد.
طبق این مقاله ترامپولین بهترین ورزش و تحرکی است که بشر تا به امروز اختراع کرده.
این ورزش نه تنها موجب تناسب اندام و کاهش وزن میشود. بلکه با تحریک غدد لنفاوی باعث سمزدایی از بدن میشود.

..
ارسال نظر
  • - نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
  • - لطفا دیدگاهتان تا حد امکان مربوط به مطلب باشد.
  • - لطفا فارسی بنویسید.
  • - میخواهید عکس خودتان کنار نظرتان باشد؟ به gravatar.com بروید و عکستان را اضافه کنید.
  • - نظرات شما بعد از تایید مدیریت منتشر خواهد شد